ChiRunning: Revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění
POŠKOZENO - POŠKOZENÁ VAZBA - NATRŽENÁ, RÝHY




Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů… Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonností běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Sportovní literatura |
---|---|
Vazba: | Pevná |
Autor: | Danny Dreyer |
EAN: | 9788020426918 |
Formát: | 155 x 235 mm |
Počet stran: | 280 |
Rok vydání: | 2013 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.