![Poštovné zdarma](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.beranekknihy.cz/user/banners/ikona_1_5d88849cc003c_1_.png?64d60245)
![Garance vrácení peněz](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.beranekknihy.cz/user/banners/ikona_2_5d8884ab45516_1_.png?64d6024e)
![Zákaznická podpora](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.beranekknihy.cz/user/banners/ikona_3_5d8884b8eb956_1_-1.png?64d60259)
![Více než 20 let](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.beranekknihy.cz/user/banners/ikona_4_5d8884c77bb6b_1_-1.png?64d60262)
Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě!
Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové nadšence.
Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky se zvýrazněním zapojeným svalů a k nim 68 variant, které doplňují cviky základní a jsou určený zájemcům o vyšší obtížnost, složitější pohyby nebo variabilní provedení daného cvičení.
Kniha jde nad rámec běžného cvičení tím, že vás přenese na led a do akce - cviky jsou doplněny další kresbou, jež ukazuje jejich přínos ve hře - postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly, které daný cvik posiluje.
Kapitoly jsou řazeny podle cíle, jehož chceme cvičením dosáhnout - síla, výkon (dynamika), rychlost, obratnost (agilita), pohyblivost (mobilita), rovnováha, stabilit středu těla (core), rehabilitace po zranění.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Sportovní literatura |
---|---|
Vazba: | Pevná |
Autor: | Michael Terry, Paul Goodman |
EAN: | 9788026430186 |
Formát: | 175 x 250 mm |
Počet stran: | 228 |
Rok vydání: | 2020 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.