BŘEZEN - DOPRAVA ZDARMA A VÝPRODEJ KALENDÁŘŮ OD 39,-

Nevyspalá generace

MÍRNĚ POŠKRÁBANÁ VAZBA, OHNUTÝ ROH

Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě...to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. S praktickými tipy, od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, pevnému zdraví, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí. V této zásadní knize vycházejí lékařky Heather Turgeonová a Julie Wrightová z nejnovějších vědeckých výzkumů a odhalují, že v kritické fázi vývoje potřebuje mnoho dospívajících více spánku než jejich mladší sourozenci, ale dostává se jim ho drasticky méně. Kniha Nevyspalá generace čtenářům pomůže:
podpořit motivaci dospívajících dobře spát
změnit rodinné zvyklosti týkajících se telefonů, sociálních médií a času stráveného u obrazovky
vyjít z poznatků o sklonech dospívajících k pozdějšímu usínání a vytvořit si chytré spánkové návyky
navrhnout tipy pro školy, které chtějí podporovat spánek, a propagovat systémové změny, jež by dospívajícím pomohly získat potřebný odpočinek

Dostupnost Skladem (1 ks)
Kód: A3299
199 Kč
Nevyspalá generace
Poštovné zdarma
Poštovné zdarma
Při objednávce nad 1500 Kč
Garance vrácení peněz
Garance vrácení peněz
100% garance vrácení peněz za objednané zboží
Zákaznická podpora
Zákaznická podpora
PO - PÁ 7.00 - 14.30
Více než 20 let
Více než 20 let
Na trhu od roku 1998

Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci. Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit? Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.

Doplňkové parametry

Kategorie: Osobní rozvoj a styl
Vazba: Brožovaná
Autor: Heather Turgeonová, Julie Wrightová
EAN: 9788020461230
Formát: 145 x 205 mm
Počet stran: 336
Rok vydání: 2023

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola

Podobné produkty

Pozitivní leader
Pozitivní leader
Skladem (2 ks)
159 Kč
A2199
Tělo: Příručka pro uživatele
299 Kč
A3044
Rostliny pro naše zdraví
139 Kč
A3610
10 klíčů v úspěchu
Akce
A3506
Vysílání štěstí
Vysílání štěstí
Skladem (1 ks)
159 Kč
A2391
Terapie sebepoznáním
Terapie sebepoznáním
Skladem (1 ks)
99 Kč
A3738
Nekomplikujte to!
Nekomplikujte to!
Skladem (1 ks)
199 Kč
A4080