Žijte bez diety
Jsme tlustší, nemocnější a hladovější než kdy předtím. Průmysl roztáčející se kolem výživy nám přitom nabízí módní hubnoucí programy kombinující "ten pravý" poměr tuků, sacharidů a bílkovin; vše ale funguje jen krátkodobě a na úkor našeho zdraví. Výsledkem je spirála potravinových závislostí, toxického hladu a přejídání.
V knize Žijte bez diety nám autor dokazuje, že je možné vymanit se z tohoto škodlivého cyklu jednou provždy. Hlavní východisko revolučního přístupu spočívá v pověstné rovnici: Zdraví = Živiny / Kalorie. Podle ní potraviny s vysokým obsahem živin nabízejí větší uspokojení než potraviny plné kalorií, a čím více jich jíme, tím spíše umožňujeme organismu, aby se choval jako stroj schopný sám sebe opravit. Tělesná hmotnost klesá, nemoci mizí a nás tak čeká delší a zdravější život.
POŠKRÁBANÁ, NARAŽENÁ A ODŘENÁ VAZBA
Joel Fuhrman, mezinárodně proslulý odborných na výživu, lékař a autor mnoha knižních bestsellerů, přichází s výživových konceptem, který navždy změní váš přístup ke stravování:
- Dozvíte se, jak se vás vyznavači módních diet snaží obalamutit pseudovědeckými daty a proč omezením kalorií ve stravě ohrožujete nejen své zdraví, ale také schopnost organismu dlouhodobě si udržet žádoucí hmotnost.
- Naučíte se, jak se osvobodit ze spirály potravinové závislosti, toxického hladu a přejídání.
- Poznáte, v čem spočívá překvapivá a nezvratná síla listové zeleniny, bobů, cibulovin, hub, bobulí, semínek a ořechů, které dovedou nastartovat funkci hormonů a buněk tak, aby podpořily hubnutí.
- Osvojíte si prověřenou strategii pro trvalý úbytek váhy a dlouhodobě pevné zdraví.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Osobní rozvoj a styl |
|---|---|
| Vazba: | Pevná |
| Autor: | Joel Fuhrman |
| EAN: | 9788020436535 |
| Formát: | 170 x 240 mm |
| Počet stran: | 328 |
| Rok vydání: | 2016 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
