Život bez migrény

Zkuste s migrénou bojovat systematicky a nedovolte, aby vás připravila o radost ze života.
Věděli jste, že bolesti hlavy, jejich nástup a průběh může ovlivňovat mnoho faktorů, přičemž jedním z nejčastějších je složení jídelníčku nemocného? Tato kniha vám přináší návod na to, jak ho upravit, aby u vás jídlo bolesti hlavy nejen nevyvolávalo, ale působilo také preventivně proti jejich vzniku.
První část se zaměřuje na pochopení vzniku bolesti hlavy, její druhy a anatomii. Druhá pak předkládá různé možnosti řešení vašich problémů, od alternativní medicíny až po chirurgické zákroky. Na první místo však řadí úpravu stravování a životního stylu vůbec. Autoři staví na teorii, že bolesti hlavy mohou být v mnoha případech zapříčiněny vysokou hladinou histaminu v těle a jeho nesnášenlivostí. Na základě tohoto předpokladu pak sestavují celistvý jídelníček s nízkou hladinou histaminu a nabízejí vám více než 150 receptů, z nichž si můžete poskládat vlastní chutný výživový plán.
Každý z receptů obsahuje výpočet kalorické hodnoty, podílů živin a tipy na další snížení histaminu v pokrmu.